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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。

　　　　10月16日，中国首支幼儿园大舜文化志愿宣讲团——山东省交通厅幼儿园大舜文化志愿宣讲团宣告成立。山东舜文化公益活动发起人赵志刚，山东省大舜文化传播交流中心副秘书长张维杰，山东省学前教育中心党委委员、副主任孔玲，济南舜耕中学党总支书记韩坤，济南市舜耕小学组织人事部张丛，以及山东省交通运输厅幼儿园党支部

　　　　大众网记者 亓超 通讯员 孙鑫 淄博报道为更好开展学校新闻宣传工作，进一步提升学校新闻宣传工作的质量与水平，加强学校的宣传影响力。10月17日，淄博市博山区白塔镇中心学校召开宣传工作培训会议，传达全区宣传工作培训会议内容，学校党支部副书记王飞及全体宣传人员参加会议。学校办公室副主任孙鑫讲解了新闻稿的