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对此，南京江北医院眼科主任刘文斌明确指出，“翻白眼”和视力恢复并没有相关性。“虽然有一部分人是先天性的高度近视，但大部分人的屈光问题都与不良用眼习惯如用眼过度相关。”刘文斌主任告诉记者，当人总是看近处的东西时，睫状肌要调节、牵拉，眼轴越拉越长，这也是近视以及近视加重的原因。同时，总是看近处也会影响大脑，使眼睛发育趋于“只看近处”。而眼珠上下左右动如“翻白眼”，只是眼外肌的运动，和睫状肌没有关系。

刘文斌表示，45分钟是眼睛的“运动极限”，这时候再不休息眼睛的话，屈光度就会像皮筋一样过度牵拉，超过弹性范围。休息眼睛，对眼睛肌肉及时地放松也是一种及时修复，对近视防控最重要。“视疲劳最主要就是看近处看太久。现在学界有个‘20-20-20’的金标准，即每隔20分钟要望远，眺望20英尺(6米)以外的地方，望远20秒，这是最好的休息方式。”此外，充足的睡眠、均衡的饮食、充足的户外活动和阳光照射，都对眼睛发育很“友好”。

　　　　本文转自：人民日报赵 兵《 人民日报 》（ 2024年10月21日 第 07 版）在城市更新中，城市生态建设越发精致美丽，给市民带来的感受也越发美好。一系列变化背后折射的是城市建设思路的转变。过去，在公园里常见的“禁止踩踏草坪”“禁止坐卧”“禁止嬉戏”等“禁”字招牌，无形中给到公园游玩的市民游客增加

　　　　本文转自：人民日报《 人民日报 》（ 2024年10月21日 第 10 版）本报成都10月20日电 （记者王明峰）日前，四川省文物修复技能人才高质量发展交流活动在德阳市广汉市举行，德阳关于支持三星堆人才队伍建设的十条措施发布，涵盖机制改革、引育体系、平台塑造、资金支持等方面，助力三星堆博物馆引育更