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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。
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大众网记者 张钟雯 枣庄报道10月18日，市中区召开保障基本民生增进民生福祉新闻发布会，市中区民政局、垎塔埠街道相关负责同志参加，并回答记者提问。会上，区民政局党组成员、副局长刘跃介绍了2024年区民政局社会帮扶工作情况。民政工作是党和政府联系服务群众的重要桥梁和纽带，承载着人民对美好生活的向往。聚
pg电子平台网站南报网讯（记者王怀艳李花）强国先强师！10月17日，建邺区启动“杰出新苗”培育计划，旨在通过有计划地培养，为区域打造一批青年骨干，对内凝聚带动，对外辐射发散，打造建邺区特色教育品牌。此次的“杰出新苗”培育计划在建邺区普通小学、中学、幼儿园等全区范围内遴选了31位入职满2年不超5年的优秀青年老师，拟通
