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江南大学附属医院精心配制的乌梅饮组方，乌梅20g 、生山楂8g 、陈皮5g 、玫瑰花5g组成夏日特饮“乌梅汤”，煮开后转小火煮30分钟至汤汁浓稠，加入适量冰糖调味，晾凉后可放入冰箱冷藏口感更佳。在此基础上，医院中医科还针对不同人群进行乌梅饮的调整，如：配伍荷叶化浊降脂，配伍丹参养心安神，配伍薄荷清凉解暑等。值得注意的是，加入荷叶后有乌梅饮虽有通便之效，但可能会引起腹泻，需因人而异。

无锡市龙砂医学流派研究院副院长陶国水介绍，酸梅汤这一古老的传统饮品，凭借其独特的口感和良好保健功效，成为了许多人夏季的首选，它不仅能带来清凉舒爽，还能提供多种健康益处。无锡市中医医院充分发挥龙砂医派学术特色，基于传统中医药理论，兼顾地域气候、人体体质、节气等特点，设计了不同类型的酸梅汤，让大家在享受美味的同时，也能更好地保养身体。但他提醒：乌梅饮只是一款季节性饮品，具有一定的保健作用，但不能替代药物，并非任何人都适合饮用。如果本身湿气重，舌苔很厚，排便不通畅，或者胃酸过多，不宜频繁饮用。另外，糖尿病患者及有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者及儿童、妇女、哺乳期妇女、年老体弱者应在专业中医师指导下饮用，也前往医院经医师辨证后开具处方。

　　　　鲁网10月21日讯10月20日，“山东丰源·2024冠世榴园枣庄马拉松”赛事在峄城区举行。为确保此次马拉松比赛顺利进行，近日，枣庄市峄城区坛山街道周密部署，细致安排，扎实做好马拉松各项服务保障工作，全力以赴为马拉松圆满完赛保驾护航。街道办事处主要负责人员作专门安排，成立专项工作小组，组织召开专题会议

　　　　10月21日，民政部召开“民政这五年”新闻发布会。民政部养老服务司副司长李永新会上介绍，民政部会同相关部门不断完善政策制度设计，协同推进农村养老服务体系建设，取得积极成效。一是夯实农村养老服务基层基础。推广“党建+农村养老服务”模式，依托村级党组织落实政府投放农村基层的养老服务资源，利用区域党建平台