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江苏省第九届全民健身运动会暨第五届网络全民健身运动会群众体育竞赛从5月开始至10月结束，运动会将于11月在宿迁闭幕。在此之前，江苏省第五届网络全民健身运动会对竞赛项目进行了为期15天的网络投票，共有237.3万人次参与投票，而门球项目从50个候选项目中脱颖而出，成为了本次全民健身运动项目的顶流。下面，就让我们一起来看看门球运动的魅力所在。

门球运动中没有身体接触，避免了因碰撞造成的伤害，另外，门球的运动量适中，老年人可以根据自身情况调整运动强度，减少运动损伤的风险。门球运动可以提高老年人的身体灵活性和协调性。击球时需核心收紧，可加强腰肌的锻炼，有助于防治腰肌劳损。走动、拾球等动作可以使人的臂、腿、腰等都能得到全方位的锻炼，改善全身血液循环。作为户外运动，空旷的门球运动场所空气新鲜，阳光充足，有助于老年朋友增强免疫力，抵抗病毒、细菌感染，同时提高老年人骨骼健康水平。

　　　　盘锦二界沟沿海部分街道遭遇海水倒灌（央广网发 受访者供图）在没有明显的寒潮、台风情况下，从江苏南通直到辽宁省沿岸，我国北方海域近日突发异常高潮位，多地出现海水倒灌。自然资源部专家初步研判认为，这一现象主要与外海堆积海水震荡回流叠加天文高潮有关。“很多都是新记录，国内外没有过”“在没有明显的风浪情况下

　　　　滨州市公安局政治部党支部把强化青年理论武装作为一项重要工作，通过建立机制、丰富形式、搭建平台等方式，着力打造青年理论学习体系，推动提升青年民警政治理论素养和业务能力水平。建立常态学习机制。常态化组织“周一夜学”，第一时间开展“第一议题”学习，夯实对党忠诚的思想根基，以实际行动坚决拥护“两个确立”、做