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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。
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本文转自：人民网-湖南频道新闻发布会现场。殷娜摄人民网长沙10月22日电 今天上午，第三届旅游发展大会暨第四届潭商大会新闻发布会在湘潭市举办，会上宣布，湘潭市第三届旅游发展大会暨第四届潭商大会将于10月28日至29日在韶山举行。本次大会将继续沿用“伟人故里 价值莲城”主题，以 “心向韶山 湘约未来
威斯尼斯人娱乐官网登录10月18日至20日，以“融合·拓界”为主题的2024全球旅游业2024全球旅游业创新周新周(以下简称“旅创周”)在湖南省张家界市举行。来自中国内地及香港和台湾地区、韩国、日本、英国等多个国家和地区的嘉宾齐聚一堂，通过对话和交流，汇聚创意、产业与人才，助推张家界文旅业转型升级，加快建设世界一流的旅游
