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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。
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中新网厦门10月3日电 (杨伏山 付佳萍)厦门边检总站高崎边检站3日提供的统计数据显示，获悉，今年截至10月2日，高崎国际机场口岸出入境人员总量已突破300万人次，是去年同期的1.5倍，超过去年全年总量。自去年以来，中国陆续出台各类免签政策，先后对法国、德国、澳大利亚等16个国家试行单方面免签政策，
快3官网官网本文转自：人民网-湖南频道国庆期间凤凰景区自驾游车流如织交警指挥有序通行（单位供图）为预防减少道路交通事故，创造安全有序的国庆假期出行交通环境，湘西州公安局交警支队提前谋划、精心部署，采取一系列有力举措，全力以赴确保国庆期间道路交通安全畅通。综合分析研判，科学部署警力。交警支队针对国庆假期群众出行特
