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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。
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本文转自：人民网-河北频道“情暖重阳，爱满乡村”敬老活动现场。安平县委宣传部供图10月11日，河北安平县委宣传部、文明办、共青团安平县委、妇联携手安平县女企业家协会举办以“情暖重阳，爱满乡村”为主题的敬老活动。天刚破晓，女企业家们开始剁肉馅、揉面、擀皮、包饺子。不多时，在志愿者们的欢声笑语中，200
AG真人百家乐为弘扬中华民族敬老、爱老、助老的传统美德，向老年人提供更加贴心的政务服务，10月11日，重阳节当天，泰安市行政审批服务局“小美帮办”服务队来到财源街道后七里社区，开展“情暖重阳 政务同行”助老志愿服务活动。服务队在社区对老人进行帮办服务（梁言亮 供图）“小美帮办”服务队在社区服务站的老人活动区域设立
