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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。
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视频摄制：河北日报记者闫德见、吕若汐10月20日，德玉泉2024邢台马拉松暨“生命之约·大爱传递”公益马拉松鸣笛开跑。此次赛事以“体育+公益+城市文旅”为理念，全方位展示太行泉城美丽风光，让马拉松爱好者感受邢台深厚的历史文化和水清景美的生态风光的同时，传播弘扬红十字会精神，让爱传递。
开云体育登录网址202210月19日，邯郸市毛遂自荐大舞台（赛事）启动仪式在丛台公园举行。河北日报记者董源摄河北新闻网10月19日讯（河北日报记者董源）今天下午，邯郸市毛遂自荐大舞台（赛事）启动仪式在丛台公园举行，文艺爱好者以个人或团队形式报名参赛均可。本次赛事由邯郸市文化广电和旅游局主办，邯郸市艺术团承办，旨在通过“毛遂
