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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。
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本文转自：人民网-甘肃频道人民网记者 邵兰甘肃省平凉市崆峒区柳湖消防救援站里，每季度由消防指战员自己创作主题黑板报是延续了10年的“老传统”，而动态显示当日执勤情况的“一号通”公示牌则代表着这支队伍建设发展的“新风格”。在“老传统”“新风格”的延续与创新中，柳湖消防救援站不断增加文化素养建设内容，走
开云官方网站河北新闻网讯（记者杨佳薇 鲁雅琦）2024年是生态环境部开展全国生态环境保护执法大练兵的第9年。为扎实高效组织好全省生态环境执法大练兵活动，加快“三化一型”执法队伍建设，带动提升全省执法队伍整体素质，河北省生态环境厅创新练兵比武模式，既“考技能”，也“重实战”，将今年全省大练兵比武活动分为实战比武和
