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三是要注意饮食起居,平时要以易消化的清淡饮食为主,多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时,要规律充足的睡眠,因为这样的话可以让身体得到放松,也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠,避免长时间熬夜。持续工作一段时间后,一般要根据自己的身体情况,适当调节,缓解疲劳,这样也能提升工作效率,也有利于保证安全生产。
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十堰广电讯(通讯员 周健婷 陈勇)在房县白鹤镇付家村一组,一幅共同缔造乡村振兴画卷正徐徐展开。这里以“五共理念”为抓手,以“群众参与”为根本,坚持党建引领,从改善人居环境、完善基础设施、提升村居风貌入手,推进共同缔造,深化基层治理。决策共谋,凝聚智慧,共绘蓝图。建立起“镇班子成员+镇年轻干部+村干部
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