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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。

　　　　近日，仙营街道谢营社区在任城区新时代文明实践中心开展了“破陈规 除陋习 树立文明新风尚”主题宣讲活动。此次活动旨在深入贯彻落实社会主义核心价值观，推动社区居民形成文明健康的生活方式，营造和谐美好的社区环境。活动开始前，社区工作人员首先介绍了活动的目的和意义，强调了移风易俗对于提升社区文明程度的重要性

　　　　本文转自：人民网-河北频道10月18日，唐山燕阳冷轧工作人员拍照庆祝1750mm酸连轧生产线热试成功。邹雅婕摄开卷、焊接、酸洗、五连轧、卷曲、包装……10月18日上午，随着第一卷冷硬卷从生产线上下线，唐山燕阳冷轧有限公司1750mm酸连轧生产线热试宣告成功，也标志着这条酸连轧生产线正式投产。该项目位