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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。
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本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年10月22日 第 04 版）新华社福州10月20日电 （记者王成）记者20日从厦门出入境边防检查总站获悉，截至10月19日，两岸“小三通”客运航线今年客流量已突破100万人次，同比增长87.6%。今年以来，闽台人员往来呈增长态势，两岸“小
易发游戏官网贵州日报天眼新闻记者 王潇 摄影报道10月18日，记者漫步于安顺市云峰屯堡景区，带着岁月痕迹的石砌建筑尽收眼底。置身其中，大明风韵扑面而来。据了解，云峰屯堡景区内保存完好的40余个明代屯堡村寨，构成了一个庞大的屯堡文化村落群。其中，本寨、云山屯较完整地保存了典型的屯堡建筑和民风民俗，为全国重点文物保
