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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。
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鲁网10月19日讯（记者 陈珊珊 通讯员 焦彬）10月17日，中国（山东）-古巴高等教育对话会暨中古（山东）教育国际合作联盟成立仪式在聊城举行。由淄博职业学院、古巴哈瓦那科技大学、意科特古巴公司共建的淄博职业学院“古巴-班·墨学院（意科特）”在会上揭牌。2024年5月，古巴哈瓦那科技大学校长玛莎女士
kokapp官方祁志杰 曹县报道 通讯员 李龙杰日前，一项项保护河湖的正能量活动在山东省曹县蓬勃开展，越来越多的群众加入保护河湖的行列中，为守护美丽幸福河湖贡献力量。美丽的曹县八里湾风景湖水清岸绿、浓荫如盖、鱼翔浅底、鸟儿嬉戏，这幅生机盎然的图景，诉说着曹县向水而生的动人故事。近年来，曹县通过各级河湖长带头履行职责
