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江南大学附属医院精心配制的乌梅饮组方，乌梅20g 、生山楂8g 、陈皮5g 、玫瑰花5g组成夏日特饮“乌梅汤”，煮开后转小火煮30分钟至汤汁浓稠，加入适量冰糖调味，晾凉后可放入冰箱冷藏口感更佳。在此基础上，医院中医科还针对不同人群进行乌梅饮的调整，如：配伍荷叶化浊降脂，配伍丹参养心安神，配伍薄荷清凉解暑等。值得注意的是，加入荷叶后有乌梅饮虽有通便之效，但可能会引起腹泻，需因人而异。

无锡市龙砂医学流派研究院副院长陶国水介绍，酸梅汤这一古老的传统饮品，凭借其独特的口感和良好保健功效，成为了许多人夏季的首选，它不仅能带来清凉舒爽，还能提供多种健康益处。无锡市中医医院充分发挥龙砂医派学术特色，基于传统中医药理论，兼顾地域气候、人体体质、节气等特点，设计了不同类型的酸梅汤，让大家在享受美味的同时，也能更好地保养身体。但他提醒：乌梅饮只是一款季节性饮品，具有一定的保健作用，但不能替代药物，并非任何人都适合饮用。如果本身湿气重，舌苔很厚，排便不通畅，或者胃酸过多，不宜频繁饮用。另外，糖尿病患者及有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者及儿童、妇女、哺乳期妇女、年老体弱者应在专业中医师指导下饮用，也前往医院经医师辨证后开具处方。

　　　　10月21日，潍烟高铁正式开通，经一站、赏一城、美一路。潍烟高铁全线设9站，其中烟台境内设7站，包括莱州站、招远站、龙口市站、蓬莱站、烟台西站、福山站、芝罘站。胶东半岛北部地区无高铁历史被改写，烟台真正进入“全域高铁”时代。跟随海报长图，坐着高铁一起出发，一路生花，探寻“仙境海岸，品重烟台”的魅力。

　　　　本文转自：人民日报中央厨房-大有文化工作室郑海鸥10月19日至20日，为完善公共文化服务体系，健全社会力量参与公共文化服务机制，积极探索公共文化服务与交叉学科融合创新的规律、理论与方法，第三届公共文化服务高质量发展与交叉学科创新论坛举办。论坛主题为“优化公共文化服务供给，塑造高质量发展新动能”，汇聚