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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。

　　　　本文转自：人民网-安徽频道村宴飘香乡情浓，曲韵悠扬贺重阳。马鞍山花山区濮塘镇濮塘茶厂院落里，在濮塘村委会、村新时代文明实践站的张罗下，60余名耄耋老人受邀来到首日试营业的乡村会客厅，参加“茶语馨声话重阳”“百叟宴”活动。“百叟宴”活动现场。上午10点半，伴随几声“滴滴”，村里大巴到了，在工作人员的搀

　　　　本文转自：人民网-四川频道在四川中烟成都卷烟厂里，一对“搭档”——王林武和谢童向“新”而行，从资源复用的角度出发，积极创新，为工业废水找到了“新工作”。2020年，为了深入践行四川中烟“双碳”规划战略，成都卷烟厂的员工以废水利用率100%为目标，从生活的方方面面寻找灵感，开展了一场废水“归零”计划。