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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。
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厦门网讯（厦门日报记者 谭心怡）近日，市人大常委会就我市新时代高技能人才队伍建设开展调研，为近期人大常委会听取和审议政府专项工作报告做准备。调研组实地察看了厦门技师学院、中国海峡人才市场厦门工作部、厦门港务控股集团培训中心、厦门地铁3号线蔡厝车辆段、厦航新生产基地等，召开了市政府相关部门、企业管理人
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