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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。
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本文转自：人民网-江西频道10月19日上午，江西交投赣州管理中心寻乌南收费所志愿者联合寻乌县菖蒲乡虎石村委童心港湾开展“书香润童心、阅读伴成长”主题读书分享活动。活动中，寻乌南收费所志愿者们通过PPT课件、阅读宣传片、互动问答等多种形式讲述阅读相关知识，引导孩子们在日常生活中要读好书，好读书。同时，
www t8561.com官网入口10月18日，2024“坐着高铁游烟台”文旅推介活动在潍坊市火车站北广场启动。备受各界关注的潍烟高铁开通在即，烟台即将进入“全域高铁时代”，实现胶东半岛1小时、省内2小时、北京3小时的高质量交通圈。为推动烟台与潍烟高铁沿线、辐射城市文化旅游合作发展及目的地推广，加大客源招徕力度。在“一程美好山海相迎
