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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。

　　　　鲁网10月21日讯为深入推进药品安全巩固提升行动，排查治理染发类化妆品质量安全风险隐患问题，菏泽市市场监管局深入贯彻落实省局部署要求，开展染发类化妆品专项检查，着力实现监管排查、风险处置、宣传教育“三到位”，规范提升化妆品经营秩序，确保行动取得实效。严抓排查，保障质量安全以辖区内染发类化妆品电子商务

　　　　大河网讯 秋意绵绵，万花已凋谢，正是赏菊好时节。10月18日，中国开封第42届菊花文化节主会场赏菊启动仪式在宋都御街及龙亭午朝门广场举行。“外国驻华签证官走进河南”活动代表团走进开封，在花海中领略历史文化韵味、见证千年古都变迁。“外国驻华签证官走进河南”签证政策解读座谈会。据了解，“外国驻华签证官走