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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。

　　　　门头沟清水镇红叶遍山层林尽染昨日，香山公园迎来今年红叶节期间的首个游园高峰。红叶变色率上升至20%，较上周有明显提高，特别是高海拔地区红叶观赏效果更好。北京青年报记者了解到，为应对周末客流高峰，香山公园今年全新启用“智慧公园数据平台”。该平台可实时显示入园的游客量、在园分布、峰谷时段等数据，当局部区

　　　　本报讯 （张晶晶）近日，河北省大城县市场监管局组织开展以“强化标准引领 促进高质量发展”为主题的世界标准日宣传活动。工作人员通过悬挂横幅、摆放展板、发放宣传资料、设立咨询服务点等方式，对《电动自行车电气安全要求》《电动自行车用锂离子蓄电池安全技术规范》《家用和类似用途单相插头插座型式、基本参数和尺寸