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江苏省第九届全民健身运动会暨第五届网络全民健身运动会群众体育竞赛从5月开始至10月结束，运动会将于11月在宿迁闭幕。在此之前，江苏省第五届网络全民健身运动会对竞赛项目进行了为期15天的网络投票，共有237.3万人次参与投票，而门球项目从50个候选项目中脱颖而出，成为了本次全民健身运动项目的顶流。下面，就让我们一起来看看门球运动的魅力所在。

门球运动中没有身体接触，避免了因碰撞造成的伤害，另外，门球的运动量适中，老年人可以根据自身情况调整运动强度，减少运动损伤的风险。门球运动可以提高老年人的身体灵活性和协调性。击球时需核心收紧，可加强腰肌的锻炼，有助于防治腰肌劳损。走动、拾球等动作可以使人的臂、腿、腰等都能得到全方位的锻炼，改善全身血液循环。作为户外运动，空旷的门球运动场所空气新鲜，阳光充足，有助于老年朋友增强免疫力，抵抗病毒、细菌感染，同时提高老年人骨骼健康水平。

　　　　《南京市城市数字治理若干规定（草案）》进入一审为基层减负，全市政务应用将一端集成南报网讯（通讯员宁人宣记者余梦迪）10月22日，市十七届人大常委会第十四次会议召开，审议了市政府关于提请审议《南京市城市数字治理若干规定（草案）》（以下简称《规定（草案）》）的议案，标志着这一旨在推动体系和治理能力现代化

　　　　鲁网10月22日讯为进一步提高全民医保政策的知晓率和满意度，进一步扩大医保覆盖范围，有力推进2025年度城乡居民基本医疗保险宣传及征缴工作，确保辖区群众“病有所医，医有所保”，让医保惠民政策落到实处。强化部署，行动迅速。镇党委政府第一时间召开关于2025年度城乡居民基本医疗保险参保缴费会议，对医保催