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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。

　　　　本文转自：人民网-湖南频道“我们是外省的农民工，现在工作全部完成，准备退场了，可是我们还没拿到工资，家里等着我打生活费过去呢。”近日，张某等外省农民工来到湖南安化县人力资源和社会保障局劳动监察部门反映道。为解民生之忧，该县人力资源和社会保障局联合县纪委监委驻县委组织部纪检监察组工作人员迅速前往项目现

　　　　东南网10月21日讯（本网记者 陈楠 通讯员 陈专 施腾莉）今日，“福远渔7007”号远洋捕捞运输船装载2048多吨的冻鲐鱼运抵福州马尾港闽安山水码头，福州海关所属马尾海关查验关员第一时间进行现场查验，查验合格后货物即可开始卸离，运往企业的冻库加工储存。据海关统计，今年前9个月，马尾海关监管进口远洋