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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。

　　　　江南时报讯 昨天，常州工业职业技术学院历届校友，怀着对母校的深情牵挂，相聚常州工业学院，畅叙昔日校友之情，共商校友、母校发展大计。来自全国各地400余名校友欢聚一堂，畅所欲言，为学校未来的发展献计献策，会上，席海涛书记介绍了近年来学校在无人驾驶，智能轨道交通等高科技领域取得的各顶成果及学校未来发展的

　　　　大众网记者 范明昱 济南报道从南至北，由东到西，中国不乏山城与水城。但能一次性集齐“山、泉、湖、河”，构成与“城”天然融为一体的空间体验格局，唯有济南。在济南，众多河道都与这座城市留下不解之缘，参与了济南的诞生、成长和发展，小清河便是其中之一。2023年7月，这条拥有900年历史的古河道迎来了从停航