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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。

　　　　广发英雄帖，就等你来揭。近日，广元发布第二批重点产业项目“揭榜攻坚”榜单。榜单面向全社会公开招募，凡是有能力、有资源、想干事、能干事的党员干部和社会人士，均可参与揭榜。去年9月，广元公开发布了首批10个榜单项目，共收到揭榜申请92人次，择优遴选58人组建了10个攻坚团队。一年来，各团队充分发挥机制活

　　　　东南网10月20日讯（本网记者 练为泉 通讯员 余链 刘博文）10月20日，闽台历史文化研究院客家文化分院揭牌仪式在宁化县石壁镇客家祖地举行。近年来，宁化充分发挥客家文化对台优势，依托海峡两岸交流基地等平台，持续举办世界客属石壁祖地祭祖大典等系列经贸文化交流活动，不断推动两岸客家心灵契合、深度融合。