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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。

　　　　线下螃蟹经纪人 线上电商直播间高淳桠溪售蟹方式出新，助力蟹农增收□南京日报/紫金山新闻记者王国俊通讯员高晓平秋风起蟹脚痒，处处“蟹”逅好风景。眼下正当螃蟹丰收季，记者在高淳区桠溪街道等地采访发现，处处呈现出繁忙景象，螃蟹销售新模式不断出新，线上线下齐发力，助力蟹农大幅增收。“老吕，你核对一下，一共收

　　　　南海网10月21日消息 （记者 李绍远）重温红色经典，共忆峥嵘岁月，弘扬长征精神，激发时代强音。2024年10月20日下午，大型交响合唱音乐会《长征组歌》，在东方大剧院上演，东方市干部职工代表以及广大市民一起观看了演出。本场音乐会由海南大学教授、国家一级演员、女高音歌唱家张鹤担任总导演，特邀《长征组