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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。
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10月18日，徐州市第二十一届社科普及宣传周开幕式在徐州工程学院举行。全市从事社会科学普及工作的专家学者和社会志愿者们欢聚一堂，共享知识传播收获，共担文化传承使命。自2004年以来，徐州市社科普及宣传周已连续举办了二十届。目前，全市挂牌的社科普及基地53家，社会团体96家，内部交流刊物40多种，各类
真人骰子贵州日报天眼新闻记者 黄若佩每当飞机临近降落贵阳龙洞堡国际机场时，透过舷窗可看见一座红色的巨型建筑似丝带一般逶迤铺展在青山绿水间，这就是位于贵阳市双龙航空港经济区的贵州长征文化数字艺术馆（红飘带），同时也是全国首个以长征为主题的全域行浸式数字科技体验馆，被许多游客作为打卡贵州的第一站。贵州是红军长征
