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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。

　　　　本文转自：人民网-广西频道发布会现场。覃菡津摄人民网南宁10月22日电 （陈燕、实习生覃菡津）10月22日，记者从广西壮族自治区人民政府新闻办公室举行的新闻发布会获悉，广西壮族自治区第三届职业技能大赛将于11月8日—11日在桂林国际会展中心举办。本届赛事在以往两届基础上提档升级：办赛规格升级。广西职

　　　　本文转自：人民网10月18日，第六届中国粮食交易大会在武汉开幕，来自全国各地的省市区政府代表团、大型涉粮企业代表齐聚。在中储粮集团公司科技创新产品发布会上，多项储粮领域科技创新成果集中展示，覆盖粮食储备新仓型、粮食扦检、虫情监测分析等多个环节。