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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。

　　　　河北新闻网讯（黄丹娜、闵万锋）易地搬迁集中安置区治理因其特殊性，如何治理、如何发展，社区治理体系如何构建，是一个亟待破解的新课题。近年来，河北省张北县义合美新城易地搬迁集中安置区建立“党员+社工+志愿者”服务体系，依托“党工委—社区总支—片区支部—网格党小组—网格党员”组织架构，将708名党员、10

　　　　鲁网10月21日讯近日，济南市莱芜区张家洼街道组织开展“逛黄河大集 享沿黄好品”系列活动。在张家洼街道“黄河大集”上，群众不仅可以品尝到富有乡间特色的美食，还可以感受到手造产品带来的传统手工艺魅力。市井集市，聚拢是烟火，摊开是人间。一大早，张家洼集集市上就已经人头攒动、热闹非凡，道路两旁，摊位整齐排