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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。
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视频：系列微纪录·雄关漫道丨他带着恋人做的草鞋启程来源：央视新闻客户端长征是一次理想信念的伟大远征，是一次检验真理的伟大远征，是一次唤醒民众的伟大远征，是一次开创新局的伟大远征。在中央红军长征出发纪念馆的展柜里陈列着一双绣球草鞋，这双草鞋随红军铁流万里，又回归起点。1934年10月，中央红军主力在于
黑白直播NBA官网本文转自：人民网-广西频道钦州西、那马服务区开展服务区专项督查整治助推运营管理品质提升钦州西服务区开展专项督查整治。李杰摄为进一步提升服务区的服务质量和管理水平，10月16日，钦州西服务区、那马服务区开展服务区管理专项整治行动。钦州西服务区进行设施设备检查。李杰摄钦州西服务区通过建立安全工作清单，根
