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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。
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十堰广电讯（全媒体记者 许海芳 通讯员 张天清）10月22日，湖北省第四次全国文物普查调研组深入武当山特区实地调研文物普查工作。调研组检查了文物普查台账和系统录入情况，详细了解普查中的问题和困难，并提出专业建议。调研组对武当山特区的工作成绩予以肯定，并强调需加强普查管理、文物保护、队伍建设，并通过宣
十大靠谱娱乐平台本文转自：人民网-中国共产党新闻网安钟旭在“何以中国·五星出东方”网络主题宣传活动现场演讲。人民视频供图人民网吐鲁番10月22日电 （记者杨睿、郝萍）“我来自韩国，但我的心属于新疆。”近日，“何以中国·五星出东方”网络主题宣传活动在新疆吐鲁番交河故城启动。因为一次善举，来自韩国的“五星卡”持有者、美
