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江苏省第九届全民健身运动会暨第五届网络全民健身运动会群众体育竞赛从5月开始至10月结束，运动会将于11月在宿迁闭幕。在此之前，江苏省第五届网络全民健身运动会对竞赛项目进行了为期15天的网络投票，共有237.3万人次参与投票，而门球项目从50个候选项目中脱颖而出，成为了本次全民健身运动项目的顶流。下面，就让我们一起来看看门球运动的魅力所在。

门球运动中没有身体接触，避免了因碰撞造成的伤害，另外，门球的运动量适中，老年人可以根据自身情况调整运动强度，减少运动损伤的风险。门球运动可以提高老年人的身体灵活性和协调性。击球时需核心收紧，可加强腰肌的锻炼，有助于防治腰肌劳损。走动、拾球等动作可以使人的臂、腿、腰等都能得到全方位的锻炼，改善全身血液循环。作为户外运动，空旷的门球运动场所空气新鲜，阳光充足，有助于老年朋友增强免疫力，抵抗病毒、细菌感染，同时提高老年人骨骼健康水平。

　　　　□顾苏今年前三季度，江苏货物贸易进出口4.12万亿元，同比增长7.7%，外贸“成绩单”表现亮眼。与总额的迅速增长相比，江苏出口产品结构调整成效明显，集成电路、汽车等产品出口快速增长，船舶、家电等传统优势产品向高附加值转型。前三季度，江苏出口机电产品1.81万亿元，同比增长9.4%，占江苏省出口总值的

　　　　鲁网10月19日讯近年来，济南起步区以培育和践行社会主义核心价值观为引领，以“六个着力”深化移风易俗，引导广大群众自觉破除陈规陋习，让和谐文明的新风尚“飞入寻常百姓家”。坚持顶层设计，着力强化组织保障。压实主体责任，制发《深化农村移风易俗 开展突出问题综合整治工作方案》，召开工作推进会议，明确相关部