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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。
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鲁网10月21日讯（记者 马超群 通讯员 邱凡 王强 曹鸿鑫）10月19日，平度市2024年“开发集团杯”市直机关干部职工运动会在平度九中体育场拉开帷幕。运动会共设立了14个单人项目、6个集体项目，分男女青年组和男女中年组，共吸引70个单位，3200余名运动员参与角逐。除了传统的跑、跳、投等项目外，
威斯尼斯人官方网大众网记者 马琳 临沂报道为深化沂蒙青雁乡村好青年赋能培育行动，10 月 16 日，临沭县“乡村好青年”培训班电商专场成功举办。此次培训班旨在培养锻造青年电商创业人才队伍，助力乡村好青年成长成才，为乡村振兴注入新的活力，50余名乡村好青年参与现场学习。本次培训采用理论与实践相结合的方式进行，电商讲师
