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江苏省第九届全民健身运动会暨第五届网络全民健身运动会群众体育竞赛从5月开始至10月结束，运动会将于11月在宿迁闭幕。在此之前，江苏省第五届网络全民健身运动会对竞赛项目进行了为期15天的网络投票，共有237.3万人次参与投票，而门球项目从50个候选项目中脱颖而出，成为了本次全民健身运动项目的顶流。下面，就让我们一起来看看门球运动的魅力所在。
门球运动中没有身体接触，避免了因碰撞造成的伤害，另外，门球的运动量适中，老年人可以根据自身情况调整运动强度，减少运动损伤的风险。门球运动可以提高老年人的身体灵活性和协调性。击球时需核心收紧，可加强腰肌的锻炼，有助于防治腰肌劳损。走动、拾球等动作可以使人的臂、腿、腰等都能得到全方位的锻炼，改善全身血液循环。作为户外运动，空旷的门球运动场所空气新鲜，阳光充足，有助于老年朋友增强免疫力，抵抗病毒、细菌感染，同时提高老年人骨骼健康水平。
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“从一早调研到傍晚，虽然行程密集，但调研首日淄博就给了我们这么多惊喜，淄博在高品质住宅建设上确实走在全省前列。”一专家组成员对记者表示。为支持城乡居民多样化改善性住房需求，山东省积极推进第二批全省高品质住宅试点工作。10月21日—23日，山东省高品质住宅专家指导组成员走进淄博，对15个高品质住宅申报
开云app官网下载本报讯（贵定县融媒体中心 陈顺兰）近日，黔南州贵定县德新镇喇亚村30余名妇女走进培训班，认真学习蜡染刺绣技术。培训内容涵盖蜡染工艺与刺绣工艺两大板块。蜡染刺绣非物质文化遗产传承人兰中丽通过生动的理论讲解、细致的实操演示，使学员们对蜡染与刺绣的历史渊源、艺术特色及制作工艺流程有了一定了解。特别是关于材
