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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。
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记者（22日）上午从海南省气象台了解到，今年第20号台风“潭美”已于10月22日凌晨在菲律宾以东洋面上生成，预计，“潭美”将于24日下午到夜间移入南海东北部海面，强度逐渐加强，最强可达强台风级，26日趋近海南岛东南部沿海。受“潭美”影响，24日起，南海海面风力将自东向西逐渐增大，海上风力加大到10～
五发国际官网本文转自：人民网-湖北频道岱子港清澈的渠水缓缓流淌，两岸郁郁葱葱。人民网记者 张隽摄清澈的渠水缓缓流淌，两岸郁郁葱葱，秋日里的湖北省安陆市辛榨乡岱子港，一派岸清水绿的景象。“以前就是臭水沟。”说到过去的岱子港，村民几乎都是一个评价。2023年，岱子港被列入安陆市农村黑臭水治理试点项目，岱子港沟渠由一
