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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。
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本文转自：人民网-四川频道西昭高速公路贡觉高山隧道掘进近10公里。宋明供图人民网成都10月21日电 （王凡）贡觉高山隧道，作为西昭高速公路的控制性工程，其建设进展备受瞩目。据最新报道，该隧道左洞已掘进9.8公里、右洞掘进9.9公里，月最大掘进达到465米，预计在2025年11月实现全面贯通。贡觉高山
澳门银银河官方网welcome湘潭在线10月21日讯（全媒体记者 谢雨芬 通讯员 彭升）10月19日，全国人大常委会委员、环境与资源保护委员会副主任委员、农工党中央副主席吕忠梅来潭，围绕基层组织建设等开展调研。农工党湖南省委会专职副主委李剑文参加。在农工党湘潭市委会机关，吕忠梅一行参观了机关文化长廊、廉政文化图书角，详细了解民主
