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江南大学附属医院精心配制的乌梅饮组方，乌梅20g 、生山楂8g 、陈皮5g 、玫瑰花5g组成夏日特饮“乌梅汤”，煮开后转小火煮30分钟至汤汁浓稠，加入适量冰糖调味，晾凉后可放入冰箱冷藏口感更佳。在此基础上，医院中医科还针对不同人群进行乌梅饮的调整，如：配伍荷叶化浊降脂，配伍丹参养心安神，配伍薄荷清凉解暑等。值得注意的是，加入荷叶后有乌梅饮虽有通便之效，但可能会引起腹泻，需因人而异。
无锡市龙砂医学流派研究院副院长陶国水介绍，酸梅汤这一古老的传统饮品，凭借其独特的口感和良好保健功效，成为了许多人夏季的首选，它不仅能带来清凉舒爽，还能提供多种健康益处。无锡市中医医院充分发挥龙砂医派学术特色，基于传统中医药理论，兼顾地域气候、人体体质、节气等特点，设计了不同类型的酸梅汤，让大家在享受美味的同时，也能更好地保养身体。但他提醒：乌梅饮只是一款季节性饮品，具有一定的保健作用，但不能替代药物，并非任何人都适合饮用。如果本身湿气重，舌苔很厚，排便不通畅，或者胃酸过多，不宜频繁饮用。另外，糖尿病患者及有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者及儿童、妇女、哺乳期妇女、年老体弱者应在专业中医师指导下饮用，也前往医院经医师辨证后开具处方。
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剪辑｜郭宝强素材｜季春天河北新闻网讯（王梦录、王育民）10月20日，2024曹妃甸（文丰杯）第六届半程马拉松在曹妃甸湿地举办，来自国内外的近3000名跑者齐聚曹妃甸，畅享奔跑的乐趣。图为比赛现场。季春天摄本届赛事由河北省田径协会、唐山市体育局指导，曹妃甸区政府主办，曹妃甸区教育体育局、区长跑协会承办
开云app网站鲁网10月22日讯2024年10月21日，莒南县西城小学举行了以“传承红色基因 铭记沂蒙历史”为主题的升旗仪式。仪式中，教师代表、少先队员代表上台发言，她们共同讲述了沂蒙革命老区那段艰苦卓绝却又充满希望的岁月，并希望同学们能够珍惜今天的幸福生活，不忘初心，牢记使命，将红色基因代代相传。本次升旗仪式，
