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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。
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在征求外卖小哥的需求后，长河街道闻涛社区党群服务中心的门岗亭有了“新身份”——24小时“小哥友好驿站”，添置了微波炉、应急药箱和热水。同时，考虑到小哥骑行需求，中心还陆续启用了小车换电站和快速充电点。让服务越来越“接地气”，高新区（滨江）以党群服务中心专业化服务集成供给改革为抓手，直面党群服务供需脱
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