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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。
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中新网10月20日电 据中央气象台网站消息，受冷空气影响，昨日，黑龙江东部、辽宁东部和南部、山东东部、河南中北部及江苏、浙江、福建等沿海地区出现7～8级阵风，辽宁南部沿海局地9～11级。今晨，陕西中北部、山西南部、北京、河北中南部、河南、安徽中北部及湖北西部等地部分地区出现6～10℃降温。今天，这股
开云首页江南时报讯 金秋十月，苏州工业园区斜塘街道文荟苑社区开展丰富精彩的社区活动，丰富居民的业余生活，增进彼此的友谊，营造和谐、文明、友爱的社区环境。听吴侬软语，品评弹古韵为弘扬中华优秀传统文化，丰富辖区居民的精神文化生活，近日，文荟苑社区举办一场精彩的评弹演出，让社区老人足不出户“听”尽江南风景。演出在
