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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。

　　　　本文转自：人民日报陆凡冰《 人民日报 》（ 2024年10月21日 第 11 版）着力稳岗扩岗，完善支持体系，为重点人群就业创造更多有利条件最近，各地采取了一系列举措，继续为高校毕业生、农民工、脱贫人口等重点人群提供就业支持。安徽宣城为2024年离校未就业高校毕业生等群体，至少提供1次政策宣介、1次

　　　　本文转自：人民网-四川频道烟点技术员教授烟农使用新能源烤房。陈小玲供图“老罗，你家夫人可是稀客啊！今年怎么也上烘烤工场帮忙了？”泸州市古蔺县大寨苗族乡大寨村烟农唐飞打趣道。“女同志爱美，往年她嫌烤房周围全是灰。自从烤烟用上了新能源，身上都是干干净净，她也愿意来帮忙了。”同村烟农罗永洪高兴地回应着。罗