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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。
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10月19日，“多彩福山 活力三河”2024年京津冀福山红叶节在三河市福山红叶谷开幕。观众可观赏红叶，欣赏打铁花、火凤凰飞天等精彩表演，还可以参加篝火晚会、露营烧烤等活动，同时可品尝种类多样的特色美食，活动将持续至10月27日。（河北日报记者刘英 供稿单位:三河市融媒体中心）
澳门百家河北新闻网讯（王欣欣、陈志国）“我们通过微信群、广播、明白纸、串门做工作等多种方式，积极调动大家参与，让全村人都感觉到自己是整治活动的一分子，村容村貌得到了极大提升。”10月19日，在霸州市和美乡村建设暨农村人居环境整治工作观摩会议上，南孟镇安家营村党支部书记张勇对正在开展的农村人居环境整治行动进行
