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江苏省第九届全民健身运动会暨第五届网络全民健身运动会群众体育竞赛从5月开始至10月结束，运动会将于11月在宿迁闭幕。在此之前，江苏省第五届网络全民健身运动会对竞赛项目进行了为期15天的网络投票，共有237.3万人次参与投票，而门球项目从50个候选项目中脱颖而出，成为了本次全民健身运动项目的顶流。下面，就让我们一起来看看门球运动的魅力所在。

门球运动中没有身体接触，避免了因碰撞造成的伤害，另外，门球的运动量适中，老年人可以根据自身情况调整运动强度，减少运动损伤的风险。门球运动可以提高老年人的身体灵活性和协调性。击球时需核心收紧，可加强腰肌的锻炼，有助于防治腰肌劳损。走动、拾球等动作可以使人的臂、腿、腰等都能得到全方位的锻炼，改善全身血液循环。作为户外运动，空旷的门球运动场所空气新鲜，阳光充足，有助于老年朋友增强免疫力，抵抗病毒、细菌感染，同时提高老年人骨骼健康水平。

　　　　10月21日，安城镇垃圾分类小组在安城社区开展了“泉”心全力垃圾分类志愿者宣传活动。活动把“阵地”摆在智能分类亭边，宣传员结合分类设备向居民讲解分类方法和智能机使用要领；志愿者向大家发放了分类宣传品，有针对性的讲解了分类法规及制度规定；同时，对分类亭及周边卫生进行了清理。社区党员干部、楼长、居民代表

　　　　石家庄据“石家庄供热”微信公众号21日消息，石家庄市供热事务中心提前部署全面准备，确保人民群众温暖过冬。1. 全网冷态运行。11月1日前各供热企业完成长输、输配线、一网、二网的注水，并进行带压冷态运行，检查是否有跑冒滴漏现象，及时维修。2. 完成物资储备。10月底前各热源企业、供热企业做好煤炭、燃气