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江苏省第九届全民健身运动会暨第五届网络全民健身运动会群众体育竞赛从5月开始至10月结束，运动会将于11月在宿迁闭幕。在此之前，江苏省第五届网络全民健身运动会对竞赛项目进行了为期15天的网络投票，共有237.3万人次参与投票，而门球项目从50个候选项目中脱颖而出，成为了本次全民健身运动项目的顶流。下面，就让我们一起来看看门球运动的魅力所在。

门球运动中没有身体接触，避免了因碰撞造成的伤害，另外，门球的运动量适中，老年人可以根据自身情况调整运动强度，减少运动损伤的风险。门球运动可以提高老年人的身体灵活性和协调性。击球时需核心收紧，可加强腰肌的锻炼，有助于防治腰肌劳损。走动、拾球等动作可以使人的臂、腿、腰等都能得到全方位的锻炼，改善全身血液循环。作为户外运动，空旷的门球运动场所空气新鲜，阳光充足，有助于老年朋友增强免疫力，抵抗病毒、细菌感染，同时提高老年人骨骼健康水平。

　　　　烨凡贵阳市云岩区图书馆开设的云图夜校“YEAH生活”——云图“充电堡”于近日亮相，吸引了众多市民关注。古典舞、竹笛、茶艺、瑜伽、八段锦、国画、硬笔书法、英语启蒙……丰富多彩的优质文化课程，既传承了中华优秀传统文化精髓，又紧跟时代步伐引入现代艺术创新元素，为不同年龄层的人提供了学习体验的平台。“夜经济

　　　　10月18日，西咸新区举办跨境电商高质量发展大会发布推进跨境电商高质量发展三年行动方案。一揽子真金白银的政策支持，将推动新区跨境电商产业加速快跑。本次大会以“聚力西咸·链接全球”为主题在空港新城举办。大会旨在搭建一个对接企业、链接资源、衔接产业的平台，达成共商、共建、共生、共赢的跨境电商产业发展新路