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江南大学附属医院精心配制的乌梅饮组方，乌梅20g 、生山楂8g 、陈皮5g 、玫瑰花5g组成夏日特饮“乌梅汤”，煮开后转小火煮30分钟至汤汁浓稠，加入适量冰糖调味，晾凉后可放入冰箱冷藏口感更佳。在此基础上，医院中医科还针对不同人群进行乌梅饮的调整，如：配伍荷叶化浊降脂，配伍丹参养心安神，配伍薄荷清凉解暑等。值得注意的是，加入荷叶后有乌梅饮虽有通便之效，但可能会引起腹泻，需因人而异。

无锡市龙砂医学流派研究院副院长陶国水介绍，酸梅汤这一古老的传统饮品，凭借其独特的口感和良好保健功效，成为了许多人夏季的首选，它不仅能带来清凉舒爽，还能提供多种健康益处。无锡市中医医院充分发挥龙砂医派学术特色，基于传统中医药理论，兼顾地域气候、人体体质、节气等特点，设计了不同类型的酸梅汤，让大家在享受美味的同时，也能更好地保养身体。但他提醒：乌梅饮只是一款季节性饮品，具有一定的保健作用，但不能替代药物，并非任何人都适合饮用。如果本身湿气重，舌苔很厚，排便不通畅，或者胃酸过多，不宜频繁饮用。另外，糖尿病患者及有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者及儿童、妇女、哺乳期妇女、年老体弱者应在专业中医师指导下饮用，也前往医院经医师辨证后开具处方。

　　　　大河网讯 讲好黄河故事，传承黄河文物脉络。10月22日，河南省人民政府新闻办公室召开“黄河流域生态保护和高质量发展”系列新闻发布会。发布会上，河南省文化和旅游厅党组成员，省文物局党组书记、局长任伟从奋力推进全省黄河流域文物资源调查、考古发掘研究、世界遗产申报、博物馆陈列展览、文物保护、活化利用工作等

　　　　10月20日晚，第二届传统体育国际交流大赛闭幕式在云南民族村举行，标志着这一国际体育赛事圆满落幕。“昆明特色”成为了本次赛事场地的显著特点，大赛将传统体育厚重的底蕴与昆明城市特色风采完美融合，使传统体育项目在春城大地上开出绚烂之花。本次大赛将海埂训练基地、官渡古镇、云子棋院作为武术、健身气功、围棋、