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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。

　　　　10月20日，榆社县第十三届“榆胶杯”环云竹湖自行车公开赛暨环三晋自行车联赛总决赛在云竹湖畔胜利开赛。山西省体育局自行车击剑球类运动中心主任尹永京出席并宣布开赛，县委副书记、县长魏栋致欢迎辞，副县长高建伟主持了开幕仪式。原山西省政府办公厅副秘书长郭慧民，原山西省体育局自行车与击剑运动管理中心主任、环

　　　　中新网北京10月21日电(记者 郭超凯)中国外交部发言人林剑21日主持例行记者会。有记者提问：墨西哥新任总统辛鲍姆17日在墨西哥城举行记者会，在回答记者提问时她表示，墨西哥与中国在贸易、文化等各领域的关系“非常好”。墨西哥新政府各部门也将加强与中方沟通，继续推动双边关系发展。中方对此有何评论，对中墨