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江苏省第九届全民健身运动会暨第五届网络全民健身运动会群众体育竞赛从5月开始至10月结束，运动会将于11月在宿迁闭幕。在此之前，江苏省第五届网络全民健身运动会对竞赛项目进行了为期15天的网络投票，共有237.3万人次参与投票，而门球项目从50个候选项目中脱颖而出，成为了本次全民健身运动项目的顶流。下面，就让我们一起来看看门球运动的魅力所在。

门球运动中没有身体接触，避免了因碰撞造成的伤害，另外，门球的运动量适中，老年人可以根据自身情况调整运动强度，减少运动损伤的风险。门球运动可以提高老年人的身体灵活性和协调性。击球时需核心收紧，可加强腰肌的锻炼，有助于防治腰肌劳损。走动、拾球等动作可以使人的臂、腿、腰等都能得到全方位的锻炼，改善全身血液循环。作为户外运动，空旷的门球运动场所空气新鲜，阳光充足，有助于老年朋友增强免疫力，抵抗病毒、细菌感染，同时提高老年人骨骼健康水平。

　　　　中新社北京10月19日电 (尹倩芸)据中国国家铁路集团有限公司(下称“国铁集团”)19日消息，今年1至9月，全国铁路发送旅客33.3亿人次，同比增长13.5%，再创历史同期新高。据国铁集团客运部负责人介绍，今年以来，铁路部门统筹高速铁路和普速铁路资源，用好今年新开通线路能力，优化旅客列车开行方案，全

　　　　金秋时节，山西省朔州市平鲁区迎恩堡村的田地间，黄土夯筑的长城蜿蜒其中，历史悠久的古堡遗址静默矗立，为乡村美景添上一抹厚重之感。在长城畔、古堡旁、小村中，游人如织，欢声笑语……这座小村庄，在500多年前曾是长城的“守护者”，如今，长城成为迎恩堡村农文旅发展的“主旋律”。离开古堡是为更好地守护山西是长城