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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。

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　　　　近日，邹平迎来降雨天气给市民的出行带来一定的不便，在淅沥的雨幕中守护的身影如期而至，为切实做好恶劣天气下交通管理工作，保障市民出行安全，邹平市公安局交警大队以雨为令，迅速响应主动出击，优化勤务部署全力为群众雨天出行营造安全、有序、畅通的道路交通环境。