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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。

　　　　本文转自：人民网-湖南频道发布现场。受访单位供图近日，2024年“吃货节”食品文化巡礼暨第三届中国（平江）休闲食品文化节活动新闻发布会在长沙召开，该文化节活动将于10月28日至29日在平江县颐华学校体育馆及沿江路屈子风光带举办。平江县休闲食品产业联合会会长、劲仔食品董事长周劲松出席并答记者问。“吃货

　　　　本文转自：人民网-安徽频道含山县昭关镇积极发挥文化的社会治理功能，提升农村公共文化服务效能，以群众喜闻乐见的方式促进公共文化的发展，真正打通文化惠民“最后一公里”。夜幕降临，华灯初上。走进昭关镇昭关街道，一场露天观影活动正在这里拉开帷幕。一张白幕布、一台放映机、几排小板凳，忙碌了一天的群众围坐在一起