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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。
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本报讯（记者 王瑶）10月20日下午17时，中央第四生态环境保护督察组（以下简称督察组）正式向贵州省移交第一批群众信访件，这也标志着督察组信访举报转办工作正式开始。“督察组设立信访举报电话和邮政信箱，目的就是畅通群众反映生态环境问题的渠道。”督察组副组长、国家林草局副局长李云卿在转办仪式上表示，信访
1802.COM10月19日，2024重庆市龙舟邀请赛在涪陵区乌江流域举行。来自云南、贵州等8支省龙舟代表队和12支来自合川、开州等区县的龙舟队伍参加了22人龙舟500米直道竞速比赛。在水面上你追我赶。比赛前的水上“杂技”表演。现场观众呐喊助威。上游新闻签约摄影师 黄河 摄影报道投稿邮箱：syxw@vip.163.
