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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。
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本文转自：人民网-江苏频道杨维琼新修的小区内部路。受访者供图眼见小区里破损不堪的路如愿修好，江苏徐州铜山区居民伊女士对当地政府的办事效率甚为满意。伊女士家住铜山区郑集镇农机站小区，“这是个老小区，坏了的路是大伙儿下楼出门都要走的土路，之前两年多越来越难走，不小心还会摔跤。”为此，小区居民多次商量解决
27049com大众网记者 范明昱 济南报道从南至北，由东到西，中国不乏山城与水城。但能一次性集齐“山、泉、湖、河”，构成与“城”天然融为一体的空间体验格局，唯有济南。在济南，众多河道都与这座城市留下不解之缘，参与了济南的诞生、成长和发展，小清河便是其中之一。2023年7月，这条拥有900年历史的古河道迎来了从停航
